Votre coach vous conseille et vous accompagne dans votre démarche de perte de poids.
Lors du rendez-vous mensuel, vous quantifiez vos résultats, grâce à une analyse corporelle, et définissez ensemble de nouveaux objectifs.
Il vous concocte un programme d’entrainement sur mesure adapté à votre niveau et à vos besoins.
En bonus vous pouvez même bénéficier d’un programme alimentaire, sport et nutrition tout spécialement conçu par notre diététicienne diplômée d’état.
Accessible à tous, le fitness est une activité très efficace pour brûler un maximum de calories. Sous l’œil de votre coach vous évoluez dans une ambiance conviviale et motivante.
Il y en a pour tous les goûts !
Et parce que votre planning est parfois bien chargé, profitez chez Agitaform de la retransmission en vidéo, chez vous, de tous vos cours via l’appli ou en club en rediffusion à la demande sur grand écran.
Avec une dépense moyenne de 700 calories/45 mins, les cours de vélos sont le moyen idéal de vous dépenser.
Les 4 formats différents BIKE/RPM/SPRINT/THE TRIP vous permettent de varier l’entrainement et donc de varier les plaisirs. Avec votre coach ou en vidéo près de 200 cours collectifs/semaine vous font vivre une expérience addictive adaptée à tous.
Dans un objectif de perte de poids, pensez aux machines de cardio training.
Même modéré c’est une activité intéressante, notamment si l’on débute ou reprend le sport. Rameurs, vélos, seul ou avec votre coach, choisissez votre manière d’atteindre vos résultats.
Stop aux idées reçus ! La musculation permet aussi de modifier son métabolisme et de sculpter sa silhouette.
Tôt ou tard, votre coach introduira cette activité de renforcement musculaire pour accroître vos chances de sculpter votre corps.
Avec un programme adapté exit le tapis de course au profit des haltères.